Het ontwikkelen van een gezonde levensstijl is cruciaal voor patiënten met een overactieve blaas. Het combineren van het dagelijks leven met gedragstherapie en medicatie kan hun levenskwaliteit verbeteren.
Thuiszorg
Patiënten met een overactieve blaas kunnen sociale problemen ondervinden als gevolg van de schaamte van urine-incontinentie. Familieleden moeten aandacht besteden aan de stemming van de patiënt en emotionele steun bieden.
Gebruik maandverband: Draag maandverband om schaamte tijdens urine-incontinentie te voorkomen.
Ontwikkel een plasschema: Voordat u naar buiten gaat, moet u vertrouwd raken met de locaties van de toiletten langs de route en uw reis dienovereenkomstig plannen.
Dagelijks levensbeheer
Vermijd voedingsmiddelen en dranken die de blaas kunnen irriteren, zoals chocolade, koffie en zwarte thee; gekruid voedsel, mosterd en ander irriterend voedsel; alcoholische dranken; koolzuurhoudende dranken; en ijskoude drankjes en ijs. Stop met roken en beperk het alcoholgebruik.
Passende oefening
Versterk de fysieke activiteit en behoud een gezond gewicht.
Dagelijkse monitoring
Houd een persoonlijk urinedagboek bij, waarin u de tijd, de frequentie, het volume, de drang om te urineren en de aanwezigheid van urine- of fecale incontinentie vermeldt. Door een urinedagboek bij te houden, kunnen artsen de ernst van de ziekte begrijpen en kunnen patiënten passende behandelplannen ontwikkelen.
